กรดอัลฟาไลโปอิก การนัดหมายเกี่ยวกับโรคต่างๆ และความแพร่หลายการใช้กรดอัลฟาไลโปอิคโดยนักกีฬา เนื่องจากมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ตามธรรมชาติ สารนี้คืออะไรผลกระทบและผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์คืออะไร และจะนำไปใช้อย่างถูกต้อง เพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้อย่างไร กรดอัลฟาไลโปอิคคืออะไร ลักษณะและคุณสมบัติ เป็นกรดไขมันที่ไม่จำเป็นซึ่งเป็นของกลุ่มของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพคล้ายวิตามิน

เป็นอนุพันธ์อินทรีย์ของกำมะถัน เป็นโปรกลูตาไธโอน และมีผลเหมือนอินซูลิน นักโภชนาการและนักโภชนาการเรียกว่าวิตามิน N และถือว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติในอุดมคติอย่างถูกต้อง ALC เปิดดำเนินการในปี พ.ศ. 2494 มันถูกค้นพบในเนื้อเยื่อตับของวัวตัวผู้ในระหว่างการสร้างยาป้องกันตับ และความเป็นเอกลักษณ์ของสารต้านอนุมูลอิสระของ ALA กลายเป็นที่รู้จักในปี 1988

การทำหน้าที่ในร่างกายมนุษย์อย่างกรดอัลฟาไลโปอิก คือการมีส่วนร่วมในการทำงานของระบบเอนไซม์เป็นโคเอนไซม์ การขนส่งโมเลกุลของกรดไขมันอื่นๆ การควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน การผลิตเอทีพี เพิ่มไกลโคไลซิส เปลี่ยนกลูโคสเป็นพลังงาน รักษาสถานะและการทำงานของไมโตคอนเดรีย ป้องกันผลกระทบด้านลบของอนุมูลอิสระทุกชนิด และล้างพิษทุกเซลล์ในร่างกาย รวมทั้งเซลล์ของตับ

สสารสีเทาและสีขาวของสมอง และเนื้อเยื่อประสาท ระดับของเครื่องหมายการอักเสบลดลง ปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย รักษาการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยควบคุมการทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้ คำว่ากรดจำเป็น บ่งชี้ว่าร่างกายมนุษย์ผลิต ALA ได้เอง แต่สามารถหลีกเลี่ยงการขาด กรดอัลฟาไลโปอิก ได้อย่างแน่นอน หากมีเนื้อแดง ผลิตภัณฑ์จากตับ ข้าว บร็อคโคลี่ ผักโขมอยู่ในอาหาร

เอกลักษณ์ของกรดอัลฟาไลโปอิกไม่ได้อยู่ที่ขนาดโมเลกุลที่เล็กลง เนื่องจากกรดอัลฟาไลโปอิกจะแทรกซึมเข้าสู่เซลล์ได้อย่างรวดเร็ว แตกต่างจากสารคล้ายวิตามินและวิตามินอื่นๆ ALA มีทั้งไขมัน แอลกอฮอล์ และละลายน้ำได้ ดังนั้น จึงมีประสิทธิภาพต่ออนุมูลอิสระทุกประเภท และในขณะเดียวกัน ก็ปิดการใช้งานพวกมันอย่างสมบูรณ์ทั้งภายในเซลล์และในพื้นที่นอกเซลล์

กรดอัลฟาไลโปอิกเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระไม่กี่ชนิดที่ข้ามกำแพงเลือดสมอง และปกป้องเซลล์สมองจากอนุมูลอิสระ คุณสมบัติของกรดอัลฟาไลโปอิกรวมถึงผลกระทบคล้าย anabolic และอินซูลินความสามารถในการเพิ่ม และยืดอายุการทำงานของกิจกรรมทางชีวเคมีของวิตามิน C D E และสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ทำความสะอาดเลือดของโลหะหนักฟื้นฟูโครงสร้างของ โปรตีนออกซิไดซ์ และโมเลกุลไนตริกออกไซด์

เปลี่ยนรูปแบบโคเอ็นไซม์ Q10 ที่ไม่ได้ใช้งานให้ทำงาน ลดความเร็วของการส่งกระแสประสาท ปรับปรุงความไว ประโยชน์ของกรดอัลฟาไลโปอิก ผลประโยชน์ของกรดอัลฟาไลโปอิกที่ศึกษาในการศึกษาจำนวนมาก ช่วยให้สามารถใช้ในการรักษาและป้องกันโรค และเงื่อนไขบางอย่างเพื่อให้น้ำหนักตัวเป็นปกติตลอดจนในการเล่นกีฬา และการออกกำลังกาย การใช้กรดอัลฟาไลโปอิกในการแพทย์

มีการใช้กรดอัลฟาไลโปอิคอย่างแข็งขันสำหรับการป้องกันโรคอ้วน การแก้ไขน้ำหนัก และการรักษาโรคเมตาบอลิซึม ในการควบคุมสภาพของผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภทที่ 2 เพื่อเพิ่มความไวต่อกลูโคสของเซลล์กล้ามเนื้อโครงร่าง โดยไม่ต้องเพิ่มการบริโภคโดยเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง และอวัยวะภายในในการรักษาโรคระบบประสาทเบาหวาน และจอประสาทตาเพื่อป้องกันต้อกระจกจากเบาหวาน

ระงับความหิว ด้วยโรคหวัดบ่อยๆ สำหรับการฟื้นตัวของเซลล์ตับรวมถึงผู้ที่เป็นโรคตับแข็งเสื่อม โรคอ้วน ในการรักษาที่ซับซ้อนของจังหวะ ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดและหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหลอดเลือดหัวใจ เพื่อป้องกันความก้าวหน้าของโรคหลอดเลือด หลังการผ่าตัดเพื่อลบ DrDeramus ในการรักษาต้อกระจกที่ซับซ้อน ในการรักษาโรคไทรอยด์ มีปัญหากับระบบประสาทส่วนปลาย

เพื่อรักษาการทำงานของสมองในช่วงที่มีความเครียดทางจิตใจสูง เพื่อป้องกันความจำเสื่อมและภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา ในการรักษาระยะเริ่มต้นของเส้นโลหิตตีบหลายเส้นและโรคอัลไซเมอร์ ในการรักษาร่างกายทำงานหนักเกินไป จังหวะความร้อน การถูกกระทบกระแทกและการถูกกระทบกระแทกของสมอง เพื่อชะลอความชราของผิวและปรับปรุงสภาพของเล็บและผม

เพื่อเพิ่มความต้านทานของเซลล์ต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียดออกซิเดชัน กรดอัลฟ่าไลโปอิกยังดีสำหรับอาหาร และสารพิษอื่นๆ รวมทั้งอาการเมาค้าง หลักสูตรการป้องกันของเธอมีไว้สำหรับคนที่ทำงานหนักและผู้ที่สัมผัสกับสารพิษ กรดอัลฟาไลโปอิกในกีฬา การเสริมกรดอัลฟาไลโปอิกได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยนักกีฬา เพิ่มระดับกลูตาไธโอนในเลือดและตับ เร่งการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็ว

กรดอะมิโน ครีเอทีน และไกลซีน ปรับปรุงความทนทานของกล้ามเนื้อ ขยายเวลาก่อนที่ความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ จะเกิดขึ้นภายใต้การออกแรงทางกายภาพ ปรับปรุงคุณภาพของการฝึกและเพิ่มความเข้มข้น ปกป้องกล้ามเนื้อโครงร่าง และเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหัวใจจากความเครียดออกซิเดชัน สร้างมวลกล้ามเนื้อ ลดการจองไพรูเวตและชะลอการเปลี่ยนไซโตซอลเป็นกรดแลคติก

การต่อต้านลิพิดเปอร์ออกซิเดชันในขณะที่กำลังพัก และตอบสนองให้กับร่างกายต่อเมื่อมีการออกกำลังกาย เพิ่มเกณฑ์แอโรบิกปรับปรุงการเผาผลาญแอโรบิก ลดเวลาพักฟื้นของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายอย่างหนัก Alpha Lipoic Acid โดยช่วยใช้พลังงานมากขึ้น เพิ่มการผลิตความร้อน ซึ่งช่วยกำจัดไขมันใต้ผิวหนังและอวัยวะภายในได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับผู้ที่เป็นโรคเมตาบอลิซึมในภาวะ prediabetes

เมื่อระดับกลูโคสในเลือดฝอยในตอนเช้าในขณะท้องว่างคงที่ในช่วง 5.9 ถึง 6.9 mmol/l ควรใช้ ALA 4 ครั้งต่อวัน 100 มก. ค่าเผื่อรายวันของ ALA สำหรับนักเพาะกายที่เพิ่มน้ำหนักและสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานคือ 600 มก. นักกีฬาในวันฝึกอบรมควรรับประทาน 600 มก. ทั้งหมดทันที หลังจากรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรตครบถ้วน และในวันหยุดสุดสัปดาห์ให้แบ่งส่วนเท่าๆกัน

ตามจำนวนมื้ออาหาร ไม่ใช่การเพิ่มขนาด ALA ที่จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อเร็วขึ้น แต่เป็นการใช้Creatineแบบ ขนาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรแบ่งขนาด 600 มก. เป็น 3 ครั้งต่อวัน และพิจารณาขนาดยาเมตฟอร์มิน หรือยาต้านเบาหวานอื่นๆอีกครั้ง ร่างกายควรเตรียมพร้อมที่จะรับ ALA ในปริมาณมาก ในการทำเช่นนี้คุณต้องเริ่มดื่มอาหารเสริมด้วยขนาดเดียว 50 มก. ค่อยๆเพิ่มขึ้น 1 ครั้งใน 3 ถึง 4 วัน

ดื่มกรดอัลฟาไลโปอิกทันทีก่อนอาหารหลักหรือของว่าง รวมทั้ง 30 นาทีก่อนและหลังการฝึก การใช้ยา ALA 2500 มก. เพียงครั้งเดียว จะทำให้รู้สึกวิตกกังวลและเหนื่อยล้า และการใช้ยาเกินขนาดเป็นประจำ อาจทำให้เกิดอาการไมเกรน อิจฉาริษยา คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง และลมพิษได้อย่างรวดเร็ว ใครก็ตามที่ทาน ALA ควรหยุดทานอาหารเสริมธาตุเหล็กสูงและหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์

ธาตุเหล็กและเอทานอลลดผลประโยชน์ของ ALA ลงอย่างมาก และแอลกอฮอล์ อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงตามที่ระบุไว้ข้างต้น อาหารเสริมกรดอัลฟาไลโปอิก ควรใช้ด้วยความระมัดระวังในผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคกระเพาะ hyperacid กระเพาะอาหารที่หายเป็นปกติ หรือแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น ห้ามรับประทานอาหารเสริม ALA ในระยะที่มีอาการกำเริบของโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น เด็กอายุต่ำกว่า 16 ปี สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ALA ช่วยลดผลกระทบของ NSAIDs ยาปฏิชีวนะ

บทความที่น่าสนใจ : วิตามินเอ ประโยชน์และโทษของวิตามินเออธิบายรายละเอียดได้ดังนี้