สมุนไพร บาล์มมะนาว เมลิสซา ออฟฟิซินาลิส หรือที่รู้จักว่า เลมอนบาล์มเป็นสมุนไพรที่คนหลายล้านคนรู้จัก นักวิทยาศาสตร์เรียกมันว่า เมลิสซา ออฟฟิซินาลิส คำว่า melissa มาจากภาษากรีกซึ่งแปลว่าผึ้ง แต่นอกเหนือจากนี้ ยังมีชื่ออื่นๆ อีกมากมาย เช่น น้ำทิพย์แห่งชีวิต ยาครอบจักรวาล มิ้นต์ พืชที่เลี้ยงผึ้ง เมลิสซา ออฟฟิซินาลิส สมาชิกในตระกูล Lamiaceae มาจากยุโรป และเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในด้านประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

เธอเป็นสีเขียวสดใส ใบมีขนาดเล็กกลมคล้ายกับใบสะระแหน่ ดอกไม้สีขาวเหลืองถูกรวบรวมเป็นวงแหวน มันปลูกไม่เพียงแต่ในสวนส่วนตัว แต่ยังเพื่อการแพทย์ เมลิสซา ออฟฟิซินาลิส ถือเป็นสมุนไพรที่ผ่อนคลายและถูกนำมาใช้เพื่อการรักษาโรคตั้งแต่ยุคกลาง ให้เครดิตกับความสามารถในการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ กระตุ้นกิจกรรมทางจิต ต่อสู้กับไวรัส และบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย

ในปัจจุบัน เลมอนบาล์มมักใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ เพื่อเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพ เลมอนบาล์มยังสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการทำอาหาร เนื่องจากมีกลิ่นหอมของช่อ ความวิตกกังวล เป็นโรคทางสุขภาพที่ความรู้สึกกลัว กังวล และประหม่ารุนแรงมากจนรบกวนชีวิตประจำวัน ความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา ในแต่ละปีมีผู้ใหญ่มากกว่า 40 ล้านคน ผู้คนหลายร้อยล้านคนทั่วโลกได้รับผลกระทบจากมัน

ความวิตกกังวลมักรักษาด้วยยา อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ หลายคนกำลังมองหาวิธีอื่นในการจัดการกับมัน เพราะกลัวผลข้างเคียงของยาดังกล่าว ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า เลมอนบาล์มสามารถบรรเทาอาการวิตกกังวลได้ ในการรักษาความวิตกกังวล มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มระดับของ GABA ในสมอง การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2560 ในวารสารการวิจัยไฟโตเทอราพี ได้วิเคราะห์ผลของบาล์มมะนาวต่อกลไกของ GABA

หนึ่งในผลการศึกษานี้คือ การค้นพบผลในเชิงบวกของเลมอนบาล์มต่อประสิทธิภาพของ GABA ซึ่งคล้ายกับการมีปฏิสัมพันธ์กับระบบ GABAergic ของยาเหล่านั้น ที่ใช้ในการรักษาโรคนี้ หนึ่งในบทความที่ตีพิมพ์ในปี 2016 ได้วิเคราะห์องค์ประกอบของเลมอนบาล์มอย่างละเอียด และสรุปว่า ประกอบด้วยสารที่กระตุ้นตัวรับ GABA จากการศึกษาอื่นพบว่ากรดโรสมารินิก ที่เป็นยาในเลมอนบาล์มมีหน้าที่ส่งผลในเชิงบวก ซึ่งแสดงออกในการบรรเทาอาการวิตกกังวล

เมื่อนำมารวมกัน การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าบาล์มมะนาว สามารถใช้ในการรักษาความวิตกกังวลได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ หากคุณกำลังใช้ยา เพื่อรักษาอาการวิตกกังวล คุณไม่ควรหยุดรับประทานเว้นแต่แพทย์จะสั่ง คุณไม่ควรใช้น้ำมันเลมอนบาล์มร่วมกับการใช้ยารักษาโรควิตกกังวล โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่มีความรู้สึกเศร้าและหมดความสนใจในชีวิต อาจรุนแรงถึงขั้นฆ่าตัวตายได้ทั่วโลก

ผู้คนนับล้านต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า มันสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุหรือภูมิหลัง การรักษาที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ จิตบำบัดและยากล่อมประสาท ซึ่งเพิ่มระดับของเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารเคมี สารสื่อประสาท ที่ส่งสัญญาณระหว่างเซลล์สมอง นักวิจัยเชื่อว่า ความรู้สึกซึมเศร้าจะเพิ่มขึ้นจากความไม่สมดุลของเซโรโทนิน หรือระดับที่ลดลง ในการศึกษาทดลองในหนูพบว่ามะนาวบาล์มจำกัดกิจกรรม serotonergic หนูที่ได้รับน้ำ

melissa officinalis แสดงพฤติกรรมที่ใกล้จะซึมเศร้าลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเทียบกับหนูที่ได้รับยาหลอก นี่แสดงให้เห็นว่า melissa officinalis อาจช่วยจัดการกับอาการซึมเศร้าได้ ความเครียดและนอนไม่หลับ เนื่องจากความเครียดคือความรู้สึกตึงเครียดและความกดดัน ที่เป็นองค์ประกอบตามธรรมชาติของชีวิต แม้ว่าแทบทุกคนจะเคยประสบกับมันมาก่อน แต่ความเครียด อาจส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์ หากไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม

ความเครียดอาจนำไปสู่โรคเรื้อรังและความผิดปกติต่างๆ เช่น การนอนไม่หลับ คอร์ติซอลที่มากเกินไป ฮอร์โมนความเครียด ยังคงอยู่ในสมองเป็นเวลานาน ซึ่งทำให้จำนวนเม็ดเลือดขาวลดลง และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ส่งผลให้มีความไวต่อการเจ็บป่วยมากขึ้น รวมทั้งโรคหวัดและโรคติดเชื้ออื่นๆ หนึ่งในคุณสมบัติหลักของบาล์มมะนาว และมีชื่อเสียงมากที่สุดคือผลกดประสาทอ่อนๆ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับความเครียด

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารเสริมหลักฐาน และการแพทย์ทางเลือก เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี ที่มีอาการสมาธิสั้นและนอนไม่หลับได้รับสารสกัดจากรากวาเลอเรียน ร่วมกับสารสกัดจากเลมอนบาล์ม ผลการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่า การผสมผสานสมุนไพรนี้ช่วยคลายความเครียด และส่งผลดีต่อการบำบัดอาการนอนไม่หลับ ผลของยาหม่องมะนาวยังได้รับการทดสอบกับหนูด้วย นักวิจัยสองคนคือ Hajhasemi และ Safaei ได้ทดสอบฤทธิ์ในการสะกดจิตของเลมอนบาล์ม

พวกเขาพบว่าหนูที่ได้รับสารสกัดจากเลมอนบาล์ม และดอกลาเวนเดอร์ angustifolia จะหลับเร็วขึ้น และนอนหลับนานขึ้น ผลการศึกษานี้สามารถตีความได้ เนื่องจากความเห็นที่ว่า เมื่อใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ ยาหม่องเลมอนสามารถส่งผลดีต่อการบำบัดอาการนอนไม่หลับ การติดเชื้อไวรัส หลายคนชอบใช้สารสกัดจากพืช รวมทั้งสารสกัดจากเลมอนบาล์ม เพื่อป้องกันโรคติดเชื้อบางชนิดมากขึ้น จากการวิจัยพบว่า โรงงานแห่งนี้ประกอบด้วยสารประกอบ

เช่น ยูจีนอล เทอร์ปีน และกรดโรสมารินิก สารที่มีบทบาทสำคัญในการทำลายไวรัสและแบคทีเรีย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีหลักฐานว่า Melissa officinalis มีฤทธิ์ต้านไวรัสเริม HSV ในระดับสูง ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเริม ซึ่งมักเรียกกันว่า ความเย็นที่ริมฝีปาก ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ตีพิมพ์ผลการศึกษาเกี่ยวกับการใช้เลมอนบาล์มในทางการแพทย์ ตามรายงานของ Dr. Steven Ehrlich ในการศึกษาผู้ป่วย 116 คนที่มีอาการเริมในช่องปาก

ผู้ที่ได้รับเลมอนบาล์มในรูปของครีมทาริมฝีปากจะมีอาการดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองวัน ในการศึกษาอื่นที่ดำเนินการโดยคลินิกโรคผิวหนังเยอรมัน ยาหม่องมะนาวถูกใช้เป็นวิธีการรักษาหลักสำหรับไวรัสเริม และไม่พบการกลับเป็นซ้ำของโรค นอกจากนี้ ผลการศึกษาล่าสุดในปี 2560 ยืนยันว่า เลมอนบาล์มมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียต่อต้านแบคทีเรียหลายสายพันธุ์ รวมถึงแบคทีเรียที่พบบ่อยที่สุดที่เรียกว่า เอสเชอริเชียโคไล (อีโคไล)

สารต้านอนุมูลอิสระที่พบตามธรรมชาติใน สมุนไพร และอาหารจากพืชหลายชนิด เป็นสารสำคัญที่ป้องกันการเกิดออกซิเดชัน การก่อตัวของอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ กล่าวอีกนัยหนึ่งสารต้านอนุมูลอิสระมีประโยชน์ เพราะหยุดหรือป้องกันความเสียหายของเซลล์ การศึกษาจำนวนมากได้เน้นที่คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของบาล์มมะนาว งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่วิเคราะห์คุณสมบัติต้านมะเร็งของเลมอนบาล์ม พบว่ามีฟลาโวนอยด์ที่มีความเข้มข้นสูง

ซึ่งเป็นสารเคมีประเภทหนึ่งที่ประกอบด้วยฟีนอล ซึ่งเป็นที่รู้จักว่า เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ วิทยาศาสตร์การแพทย์มหาวิทยาลัย Shahre Kord ตีพิมพ์บทความที่ให้ความสนใจเป็นพิเศษ กับคุณสมบัติที่พิสูจน์แล้วของบาล์มมะนาว โดยตรวจสอบรายละเอียดคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของพืชชนิดนี้ และสนับสนุนคำกล่าวก่อนหน้านี้ว่า ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของบาล์มมะนาวส่วนใหญ่ เกิดจากฟีนอลในองค์ประกอบ

กับปกป้องผิว วารสารวิทยาศาสตร์ผิวหนัง ได้ตีพิมพ์บทความ ซึ่งพบว่าสารสกัดจากบาล์มมะนาวสามารถป้องกันความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลตได้ รังสียูวีเป็นสาเหตุสำคัญของความชราและโรคผิวหนัง รวมทั้งมะเร็งผิวหนัง ในการศึกษาเดียวกันนี้ เลมอนบาล์มมีคุณสมบัติสร้างเม็ดสี ซึ่งช่วยลดจุดด่างอายุที่ไม่ต้องการ ซึ่งรวมถึงจุดด่างอายุ พลังของเลมอนบาล์มเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : หัวใจ การวิจัยห้องปฏิบัติการ การตรวจเลือดทางคลินิกและทางชีวเคมีทั่วไป