เทศกาล แห่งความรักในชั่วพริบตา เทศกาลวันแห่งความรักมาถึงอีกครั้ง และเมื่อถึงเทศกาลนี้ผู้คนมักเกี่ยวข้องกับ เรื่องราวความรักอันแสนขมขื่นของ หนุ่มเลี้ยงวัวและสาวทอผ้า ในตอนเช้ามีฝนโปรยปรายบนท้องฟ้า ซึ่งมีความเหมาะสมอย่างยิ่ง ตอนเด็กๆ มักจะได้ยินคนแก่พูดว่าตอนเย็นวันนี้ใต้ชั้นวางองุ่น ได้ยินเสียงคนเลี้ยงวัวและสาวทอผ้ากระซิบเมื่อเจอกัน มีโอกาสได้ฟัง เทศกาล แห่งความรัก เรียกอีกอย่างว่า วันวาเลนไทน์ เป็นหนึ่งในเทศกาลตามประเพณี

ซึ่งเป็นเทศกาลที่หายาก ซึ่งครอบงำโดยผู้หญิงในสังคมดั้งเดิมของในสมัยโบราณ ในความสัมพันธ์แบบดั้งเดิมของ การทำนาชายและการทอผ้าหญิง ผู้หญิงต้องทอผ้าและมีลูก และกิจกรรมหลักในช่วงเทศกาลแห่งความรัก ยังอยู่รอบๆ ผู้หญิงที่สวดมนต์ขอพร สวดมนต์เพื่อทักษะ สวดมนต์เพื่อการแต่งงาน จุดเด่นคือ ตำแหน่งสำคัญของสตรีในครอบครัว ในยุคปัจจุบัน สถานภาพสตรีในสังคมเริ่มมีความสำคัญขึ้นเรื่อยๆ และด้วยความรับผิดชอบที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ

พวกเขาต้องมีทั้งอาชีพการงาน และชีวิตครอบครัวและทั้งสองต้องได้รับการดูแล แต่ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการทำสิ่งนี้ให้ดี คือต้องดูแลร่างกายให้ดีเสียก่อน และดูแลตัวเองให้มากขึ้นในวันธรรมดา เมื่อเทศกาลแห่งความรักมาถึง ผู้หญิงสามารถเพิ่มชุดเครื่องสำอาง หรือซื้อชุดเสื้อผ้าหรือเครื่องประดับที่สวยงามให้ตัวเอง แต่ในความคิดของฉัน สิ่งที่สำคัญกว่าคือการมีร่างกายที่ดี สิ่งนี้ทำให้เราต้องให้ความสำคัญกับอาหารประจำวันของเรามากขึ้น

และกินอาหารที่หล่อเลี้ยงร่างกายเพื่อให้ผิวของเราดูดีขึ้น ทั้งภายในและภายนอก วันนี้เราจะมาแบ่งปันอาหารสีแดง 4 ชนิด ได้แก่ มันเทศ อินทผาลัมแดง เบอร์รี่ บราวน์ชูการ์ สิ่งเหล่านี้มีทั่วไปแต่ดีสำหรับผู้หญิง ฤดูใบไม้ร่วงมาแล้ว อากาศเริ่มเย็น กินบ่อยขึ้น บำรุงท้องได้ อุ่นท้อง กินบ่อยขึ้นทำให้หน้าแดง ไม่ต้องกลัวผิวไม่สวย มาแบ่งอาหาร อย่างนี้ กินกันแบบอร่อยๆ ทำเป็นข้าวเหนียว ซุปหวาน ดื่มทุกสามถึงห้าชาม มีรสหวาน ให้ความชุ่มชื้น สบายตา ดูดี

ซึ่งจริงๆ แล้วง่ายมาก เพื่อให้ผู้หญิงรักตัวเอง ส่วนผสมมีดังนี้ มันเทศ 100 กรัม อินทผาลัมแดง 5 ผล วูลเบอรี่ 1 กำมือ น้ำตาลทรายแดง 1 ชิ้น แป้งข้าวเหนียว 100 กรัม แป้งข้าวโพด ข้าวหมัก 1 ช้อนโต๊ะ ออสมันตัสแห้งเล็กน้อย ขั้นแรก จัดการกับมันเทศ ลองเลือกกลองกลาง แล้วซื้อมันเทศ 2 แฉก มันหวานแบบนี้มันหวานกว่าและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า ล้างมันเทศ ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นบางๆ ใส่ในหวดแล้วนึ่งด้วยไฟแรง ใช้เวลาประมาณ 30 นาที

หลังจากนึ่งมันเทศเสร็จแล้ว เราก็นำมันออกจากหม้อ ระวังอย่าให้มันลวก จากนั้นใช้ช้อนขนาดใหญ่หรือไม้นวดแป้ง บดมันเทศให้เป็นมันเทศบดละเอียด แน่นอนคุณยังสามารถใช้เครื่องทำอาหารเพื่อช่วย ใส่แป้งข้าวเหนียวที่สีน้ำลงในมันเทศบด คุณสามารถเพิ่มจำนวนเล็กน้อยได้หลายครั้ง เพื่อให้แป้งข้าวเหนียวค่อนข้างเนียน ในช่วงเวลานี้ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำเพราะมันฝรั่งบดนึ่ง หลังจากนวดแป้งแล้ว ให้แบ่งแป้งข้าวเหนียวออกเป็นชิ้นเล็กๆ หลายๆ ส่วน

โดยไม่ต้องเอาออก แล้วนวดให้เป็นเส้นยาวๆ มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 1 เซนติเมตร แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ประมาณ 3 กรัม และสุดท้ายให้ปัดเป็นชิ้นเล็กทีละน้อย ตอนนี้เตรียมส่วนผสมทั้งหมด หลังจากล้างอินทผลัมแดงแล้ว หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ทำความสะอาดโกจิเบอร์รี่ น้ำตาลทรายแดงชิ้นหนึ่ง รอบเล็กๆ ปริมาณที่เหมาะสม แป้งข้าวโพดหรือแป้งรากบัวในปริมาณที่เหมาะสมและบางส่วน ไวน์หมัก เติมน้ำลงในหม้อในปริมาณที่เหมาะสม

จากนั้นใส่อินทผลัมสีแดงลงในหม้อพร้อมๆ กัน เมื่อเปิดไฟแรงแล้ว ใส่มันเทศและข้าวเหนียวปั้นลงไป ดันลงไปที่ก้นหม้อสองสามครั้ง เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ติดก้นหม้อแล้วปิดฝาหม้อ ปรุงจนลอย ปรุงอาหารต่อไปประมาณ 2 นาทีสุกแล้ว ในเวลานี้เราใส่น้ำตาลทรายแดง หลังจากใส่น้ำตาลทรายแดงลงในหม้อแล้วใช้ช้อนคนให้น้ำตาลทรายละลาย เคี่ยวประมาณ 5 นาที น้ำซุปจะเปลี่ยนเป็นสีแดง เวลานี้ เราเทข้าวหมักลงไปผัดให้เข้ากันแล้วเทลงไป

จากนั้นเติมแป้งน้ำเพื่อให้น้ำซุปข้น และสุดท้ายใส่โกจิเบอร์รี่ แล้วปิดไฟ ซุปหวาน ที่สวยงามมากนี้พร้อมแล้ว ใส่ลงในชาม โรยดอกออสมันตัสแห้งเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม และเพลิดเพลินกับในขณะที่มันร้อน ลูกข้าวเหนียวมีรสหวานของมันฝรั่งหวานและนุ่มเหนียว จิบของ น้ำซุปหวาน ชื้น มีกลิ่นหอมของอินทผลัมสีแดงและมะลิแห้งที่สดชื่น ท้องอุ่นและสบายมาก ถ้าคุณดื่มชามในตอนเช้า คุณจะมีพลังงานตลอดทั้งวัน ฤดูใบไม้ร่วงมาถึงแล้ว อากาศเริ่มแห้งและแห้งมากขึ้น

ผู้หญิงที่ทำน้ำต้องการการดูแลมากขึ้น นอกจากการดื่มน้ำมากขึ้นแล้ว พวกเขาควรดื่มน้ำซุปและน้ำมากขึ้นในวันธรรมดา และเลือกส่วนผสมตามฤดูกาลในฤดูใบไม้ร่วงมากขึ้น รับประทานได้โดยเฉพาะสีแดง นอกเหนือไปจาก สีแดงที่ใช้ร่วมกันในวันนี้ คุณยังสามารถกินฟักทอง ลำไย ถั่วแดง แครอท เป็นส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาก เทศกาลแห่งความรัก มาถึงแล้วคุณอาจทำ ซุปหวานสีแดง ให้คนรักของคุณสักชาม แล้วดื่มชามนั้น ให้ความชุ่มชื้นและมีคุณค่าทางโภชนาการ อบอุ่นและสบายตัว

บทความที่น่าสนใจ : การติดเชื้อ เอชไอวี อาการแสดงเบื้องต้นที่หายากของการติดเชื้อเอชไอวี