ไข้หวัดใหญ่ ฤดูกาลของอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่กำลังมา ทุกคนสามารถป่วยได้ แต่ความเสี่ยงในการติดเชื้อสามารถและควรลดลง ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่ติดต่อได้ โดยมีอาการมึนเมารุนแรง อาการปวดหัว อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วถึง 39 องศา อาการป่วยไข้ อาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ หลังจาก 2 ถึง 3 วัน จะมีอาการหวัด ไอ น้ำมูกไหล เป็นต้น

แหล่งที่มาของการติดเชื้อคือผู้ป่วยเส้นทางการแพร่กระจายของการติดเชื้ออยู่ในอากาศ เมื่อคนป่วยจามและไอ ไวรัสไข้หวัดใหญ่จะเข้าสู่สภาพแวดล้อมภายนอก และหากสูดดมเข้าไป ก็จะสามารถเข้าสู่ร่างกายของบุคคลที่มีสุขภาพดีได้ จามหนึ่งครั้ง ผู้ป่วยจะพ่นไวรัสเกือบ 85 ล้านอนุภาคในระยะห่างไม่เกิน 10 เมตร ไข้หวัดใหญ่มีอันตราย ไม่มากเท่ากับการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนต่างๆ

พวกเขาเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเหล่านี้ คืออาการบวมน้ำที่ปอดในเลือดออก เยื่อหุ้มสมองอักเสบจากไวรัส ภาวะช็อกจากการติดเชื้อ ใน 1 ถึง 2 สัปดาห์ หลังจากเริ่มมีอาการของโรคปอดบวมหูชั้นกลางอักเสบไซนัสอักเสบ โรคโลเมรุโลเนพพรีอักเสบ เยื่อหุ้มสมองอักเสบเป็นหนองอาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ ในที่ที่มีโรคเรื้อรังต่างๆ หัวใจ ไต ตับ อาการกำเริบที่รุนแรง อาจเกิดขึ้นหลังไข้หวัดใหญ่

มีคำแนะนำหลายประการซึ่งต่อไปนี้ จะช่วยหลีกเลี่ยงไข้หวัดหรือโรคซาร์ส หรือเพื่อถ่ายทอดโรคในรูปแบบที่ไม่รุนแรง และไม่มีภาวะแทรกซ้อน ความมุ่งมั่นในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี และกระบวนการชุบแข็งเป็นวิธีที่แท้จริง ในการปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อตามฤดูกาล อาหารที่ไม่เหมาะสม ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง และอารมณ์ด้านลบ นิสัยที่ไม่ดี การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ฯลฯ

การขาดอากาศบริสุท ธิ์และการออกกำลังกายส่งผลเสียต่อสถานะของระบบภูมิคุ้มกัน ร่างกายมนุษย์ใช้ความพยายามมากเกินไปในการต่อสู้กับปัจจัยลบ และไม่สามารถต้านทานไวรัสได้เพียงพอ ทางเลือกในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอาจแตกต่างกัน ทางเลือกขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพของบุคคล ไม่ว่าจะมีโรคเรื้อรังหรือไม่ตลอดจนความพร้อมประสิทธิภาพ และความสม่ำเสมอของวิธีการชุบแข็งโดยเฉพาะ

การปฏิเสธที่จะไปสถานที่ ที่มีผู้คนพลุกพล่านยังช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อซาร์ส และไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากแหล่งที่มาของการติดเชื้อคือผู้ป่วย ไอและจาม ยิ่งคุณสัมผัสกับผู้อื่นน้อยลงเท่าใด คุณก็ยิ่งมีโอกาสรักษาสุขภาพให้แข็งแรงมากขึ้นเท่านั้น แน่นอนว่าในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ ชีวิตต้องดำเนินต่อไป และคุณยังต้องไปทำงาน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถหยุดเยี่ยมชมศูนย์การค้าขนาดใหญ่ งานวัฒนธรรม และสถานที่อื่นๆ ที่ผู้คนมารวมตัวกันได้ชั่วคราว

และมาตรการเช่นหลีกเลี่ยงการเดินทางในระบบขนส่งสาธารณะที่แออัด เพื่อการเดินจะทำให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล อีกวิธีในการแพร่กระจายไวรัสที่พบบ่อยที่สุด คือการใช้มือของผู้ป่วย การสัมผัสสิ่งของต่างๆ ทำให้เขาเป็นแหล่งของการติดเชื้อ เพื่อลดโอกาสในการติดไวรัส คุณต้องล้างมือให้บ่อยและทั่วถึงที่สุด ขณะอยู่นอกบ้าน ให้พกผ้าอนามัยเปียกติดตัวไปด้วย

อย่าลังเลที่จะใช้ อย่าสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่ไม่ได้ล้าง ห้ามรับประทานอาหารตามท้องถนน หรือในสถานประกอบการจัดเลี้ยง หากไม่สามารถทำได้โดยปราศจากสิ่งนี้ คุณต้องให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่ขายในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท และรับประทาน โดยถือแต่กระดาษห่อเท่านั้น เมื่อชำระค่าสินค้าให้ใช้บัตรธนาคารเป็นหลัก พยายามอย่าสัมผัสมือจับประตู ราวจับในรถยนต์ ฯลฯ โดยไม่ใช้ถุงมือ ปฏิเสธที่จะจับมือชั่วคราว

ควรพูดถึงการใช้หน้ากากอนามัยแบบใช้แล้วทิ้งในชีวิตประจำวัน แนะนำให้ใช้สำหรับผู้ที่ป่วย เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อของผู้อื่นเมื่อไอและจาม ถ้าคนป่วยไม่มีผ้าพันแผล ควรจามและไอ โดยเอาผ้าเช็ดหน้าหรือแขนเสื้อปิดหน้า จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่า มีการบำรุงรักษาพารามิเตอร์ที่เหมาะสมที่สุดในสำนักงานและที่พักอาศัย ไวรัสที่ติดเชื้อทางเดินหายใจตามฤดูกาลเจริญเติบโตได้ในอากาศที่แห้ง อบอุ่น และนิ่ง แต่จะสลายตัวอย่างรวดเร็วในสายลม

ในบรรยากาศที่เย็นและชื้น ช่วงไข้หวัดใหญ่ มักเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง ฤดูหนาว เมื่อผู้คนพยายามไม่ออกไปข้างนอกเว้นแต่จำเป็นจริงๆ และการติดเชื้อแพร่กระจายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในห้องที่คัดจมูก เพื่อลดโอกาสในการติดเชื้อ คุณควรระบายอากาศบริเวณที่อยู่อาศัย และที่ทำงานให้บ่อยที่สุด เป็นการดีกว่าที่จะแต่งตัวให้อบอุ่น แต่ไม่รวมเครื่องทำความร้อนในครัวเรือนเพิ่มเติมที่ทำให้อากาศแห้ง

ข้อดีอย่างมากคือ การมีพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ และพืชในร่มในห้อง การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศที่ทันสมัย แนะนำให้ละทิ้งยาที่กระตุ้นภูมิคุ้มกัน กลุ่มร้านขายยาเสนอยาที่โฆษณาอย่างกว้างขวาง ซึ่งส่วนประกอบที่คาดว่าจะมีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันสูง อันที่จริง ยาเหล่านี้ไม่ได้ผ่านการทดลองทางคลินิกอย่างเต็มรูปแบบ และฤทธิ์ต้านไวรัสของยาเหล่านี้ ยังไม่ได้รับการยืนยันอย่างน่าเชื่อถือ จากมุมมองของการรักษา และป้องกันการติดเชื้อตามฤดูกาล

ผลข้างเคียงของสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่เป็นที่นิยมก็เช่นกัน การศึกษาไม่เพียงพอ ดังนั้น การใช้งานไม่เพียง แต่ไร้ประโยชน์ แต่ยังเป็นอันตรายได้ การฉีดวัคซีนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ อย่างไรก็ตาม ไวรัสไข้หวัดใหญ่ มีลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่ง ซึ่งมันกลายพันธุ์เร็วมาก และสายพันธุ์ที่อันตรายที่สุดในฤดูกาลปัจจุบัน อาจไม่ไวต่อวัคซีนที่ใช้สร้างภูมิคุ้มกันเมื่อปีที่แล้ว

ดังนั้น องค์ประกอบของวัคซีนไข้หวัดใหญ่จึงถูกปรับก่อนเริ่มแต่ละฤดูกาลของอุบัติการณ์ที่เพิ่มขึ้นของไข้หวัดใหญ่ และ ARVI โดยคำนึงถึงกิจกรรมของไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์หนึ่งหรือหลายสายพันธุ์ โดยทั่วไป การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ให้การป้องกันที่เชื่อถือได้ต่อการติดเชื้อนี้ทั้งรายบุคคลและส่วนรวม หากมีระดับความคุ้มครองการฉีดวัคซีนเพียงพอของพนักงาน และคนงานตลอดจนครอบครัวของพวกเขา

ผลทางเศรษฐกิจสูง ไม่มีภาวะแทรกซ้อนรุนแรงในการฉีดวัคซีน และการกำเริบของโรคเรื้อรัง กับไข้หวัดพื้นหลังและโรคซาร์ส เป็นต้น

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : ความขัดแย้ง ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุที่วัยรุ่นบางคนถึงเข้ากับพ่อแม่ไม่ได้